Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Aguacate, Huevo Revuelto, Pan de Linaza, Mayonesa (10g), Knorr Sopa de Fideos, Avena, Plátano. Mittagessen: Knorr Sopa de Fideos, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Guacamole, Pechuga de Pollo Empanada. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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