|
Возраст 29
Рост 168
Возможно я в процессе откажусь от желания иметь цифру 56 на весах, т.к просто хочу красивое и здоровое тело. Построим со временем.
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Слобода Майонез Оливковый 67%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: Курица с овощами в соевом соусе и с грибами, Фасоль в томате, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Ржаной Хлеб, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Sonstiges: Нуга с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Клубника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoria1pr's Gewichtsverlauf
|