Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Blackberries , Kiwi Fruit. Mittagessen: Snack Pack Jello, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados , Tortilla. Abendessen: Sour Cream, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Carrots , Broccoli , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Premier Protein High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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