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Double checked my weight fully clothed with work coat..no wallet.
This is an additional 3 lbs for shoes and coat. I weighed in at work on a calibrated balance scale in the medical office.
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2449 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 335,99g.
Frühstück: Bananas, Apples, Coffee with Milk and Sugar, 1% Fat Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch. Mittagessen: Coffee with Cream, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Chef Boyardee Mini Ravioli Beef in Tomato & Meat Sauce Big Size Bowl. Abendessen: Shrimp with Crab Stuffing, Rice Pilaf, Baked or Broiled Cod, Michelob AmberBock. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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