Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kanzler Singles Mini. Mittagessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Labu Siam, Nasi Merah, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: House Of Organix Black Chia Seeds, Diamond Low Fat Milk, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Fransiscaclodia's Gewichtsverlauf
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