Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Light, Jandaia Suco de Caju, Salada Verde Mista, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete. Abendessen: Nestlé Passatempo, Laranjas, Danone Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite, Limonada, Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nilde Costa's Gewichtsverlauf
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