Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Café, Masmai Arepa de Maíz Blanco Mini Tela, Huevo Cocido, Piña. Mittagessen: Mayonesa (Baja en Calorías), Jugo de Mora, Aguacate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Abendessen: Huevo Frito, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Pan Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
|