Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 190,56g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Beemster Belegen (Markt), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Biologische Jong Belegen Kaas 48+, Kruger Cacaopoeder, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Spitskool, Lidl Kipgehakt, AH Knolselderij, Farmer Gedroogde Groene Erwten, Golden Sun Bio Spelt, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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