Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Panos Meergranen Piccolo, Panos Salade Gerookte Zalm. Abendessen: Devos Lemmens Tartare, Aldi Atlantische Zalmfilet, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Dr Oetker Saroma Chocolade, LU Granny Moelleux Chocolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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