Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Khong Guan Wafer Stick, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Wortel, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Enggar Okta's Gewichtsverlauf
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