Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 97,60g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Треугольник, Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Пеликан Каша Гречневая. Mittagessen: Активия Йогурт, Карусель Картофель Жареный с Курицей, Изюм, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Активиа Иогурт 3,5%, Варенье, Творог 5%, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Куриное Филе в Сметане, Тефтели. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Пятерочка Груша Сезонная , Банан. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga1972olga's Gewichtsverlauf
|