Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 240,90g.
Frühstück: Nabati Nextar, Gula Merah, Kacang Hijau, Pepaya. Mittagessen: Nabati Nextar, Telur, Jagung, Buncis, Kembang Kol, Kacang Polong, Kentang Rebus. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rahmadaniiu's Gewichtsverlauf
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