Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 99,31g | Eiw: 156,08g | Kohlh: 310,72g.
Frühstück: Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Варенье. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Обычные Блины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Эрманн Эрмигурт Клубника-Киви, Конфета, Белый Хлеб, Тёма Биотворог с Черникой, Пряники, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Зерненый с Черникой. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
|