|
Depois de mais de 2 semanas destrave do 82 XDDD nem acreditei nos meus olhos
|
81,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Mrs Taste Mel Free, Atlhetica Best Whey Original, Quaker Aveia em Flocos Finos, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. Mittagessen: Psyllium, Tomates Cereja, Alface Americana, Peito de Frango, Ovo. Abendessen: Ovo, Président Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Madero Brigadeiro de Colher, Itambé Pro Whey . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|