Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Курага, Сельдерей, Dom Reserve Smoked Salmon, Subway Avocado , Жареное Яйцо, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Food For Life Ezekiel Bread. Mittagessen: Гречка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чернослив, President's Choice Organics Baby Spinach, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Редис, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Sonstiges: Кешью, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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