Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Сельдерей, Яйцо, Малина, Овсяные Хлопья, Ежевика, Голубика, Food For Life Ezekiel Bread, Миндаль, Авокадо. Mittagessen: Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты, GoGo Quinoa Spaghetti, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Масло Авокадо. Abendessen: Оливковое Масло, Яичный Белок, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пикша, Спаржа, Брюссельская Капуста, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Bar. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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