Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 66,30g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Abendessen: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Nordic Отруби Овсяные, Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angell62's Gewichtsverlauf
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