Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 366,03g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce. Abendessen: President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Catelli Garden Select Country Mushroom, No Name Spaghettini. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. mehr...
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3989 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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