Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pepsi Kola, Mantı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|