Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 21,92g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Nasi Kuning. Abendessen: Kubis, KFC Paha Bawah Crispy, Ayam Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Yakult Yakult, VECTORLABS Whey Protein, Indoprima Skim Milk Powder, VECTORLABS Master Whey, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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