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Eindelijk weer iets eraf 😃
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Aldi Saksische Leverworst, Wasa Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Domino's Pizza Beenham (Medium). Abendessen: Jumbo Aardappel Gratin, Zalm. Snacks/Sonstiges: Chef Select Spekkoek Original, Gekookt Ei. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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