olgachristie's Notizen, 28 Mai 21

Хорошо, когда весы показывают положительную динамику (или отрицательную?- вес то убывает). С опасением жду момента, когда вес встанет - обычно там срываюсь

79,5 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 20,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

888 kcal

Fett: 58,21g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 47,93g.   Frühstück: Зеленый Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Тмин, Delphi Green Olives Stuffed With Almonds, President Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Здорово Слайсы Рисовые. Mittagessen: Киноа (Вареный), Брокколи на Пару, Куриная Ножка. mehr...