Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Mittagessen: Говядина Отварная, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
тренировка - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DarsiShad's Gewichtsverlauf
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