Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Mittagessen: Говядина Отварная, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
тренировка - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|