Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
99,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 129,51g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 37,54g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Омлет или Яичница, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Курица Вареная, Греческий Салат. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|