Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 154,58g.
Mittagessen: Café Décaféiné, Lactel Lait Demi-Écrémé, Wasa Léger, Président La Bûche Fondante , Melon, Yoplait Calin Extra, Mangues, Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin, Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil . Abendessen: Perrier Perrier Citron Vert, Yoplait Calin Extra, Mangues, Wasa Léger, Ebly Quinoa et Lentilles, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Filet de Cabillaud. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max (Canette). mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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mehdi28784's Gewichtsverlauf
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