Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 257,74g.
Frühstück: Coffee, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal, Bananas. Mittagessen: Potato Chips (Salted), Publix Southern Style Potato Salad, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry Banana, Gala Apples. Abendessen: Cupcake with Icing, Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Garden Veggie Medley Pita Chips, Banana, Gala Apples. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erwinwarrior83's Gewichtsverlauf
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