Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Mittagessen: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Tess Зелёный Чай, Хлеб Бородинский, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Сыр. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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