Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 243,15g.
Frühstück: Karpuz, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Tutku. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Soda, Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Kurabi. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 27,8 kg pro Woche
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melevcen525252's Gewichtsverlauf
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