Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Milch 1,5%, Paranüsse, Banane, Alnatura Amaranth, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Mittagessen: Olivenöl, Radieschen, Metzgerfrisch Schweinebraten , Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen. Abendessen: Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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