Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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36,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Gold. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Nescafe Gold, Вкусвилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Abendessen: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Nescafe Gold, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. mehr...
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1196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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