Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Кумкват, Чай, Курага, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Моя Цена Соломка Солёная , Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Геркулес Хлопья. Mittagessen: Чай, Ферма Брынза, Круассан, Сметана , Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, ВкусВилл Баба Ромовая. Abendessen: Вареное Яйцо, Rosanna Нут Консервированный, Чай, Молочное Дело Творобушки. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Моя Цена Соломка Солёная , Славянка Тортик Боярушка, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|