Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Чай, Сырники творожные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Ферма Брынза. Mittagessen: Яблонька Лимонник, Моя Цена Соломка Солёная . Abendessen: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Тако. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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