Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Tirol Queijo Processado Cremoso, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Ovo. Zweites Frühstück: Maçã. Mittagessen: Salada de Folhas, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Peito de Frango Empanado. Nachmittagstee: Margarina, Mabel Rosquinha de Leite, Whey Protein, Mamão Formosa. Abendessen: i9 Isotônico, Red Nose Energético, Vodca, LeBon Peito de Frango Empanado. Nachtmahl: Caqui. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
Daiana Afs's Gewichtsverlauf
|