|
вчера 4800
|
89,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4251 kcal
|
Fett: 151,54g | Eiw: 307,56g | Kohlh: 399,60g.
Frühstück: Billa Филе Индейки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Макси Сметанник, Astoria Соус Брусничный. Mittagessen: Запеканка куриная с творогом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Пятерочка Сахар, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Astoria Соус Брусничный, Блинчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Сметанник, Макси Блины с Мясом. Abendessen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Макси Грудка Куриная Гриль, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Гренки Домашние, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Банан, Astoria Соус Брусничный, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|