Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Ovo, Itambé Pro Whey. Mittagessen: Queijo Brie, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Seara Gran Picanha Burger. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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