|
вес в основном стоит. то прибавится, то откатится... Как же сильно стрессы и недосыпы влияют на пищевое поведение... Мало того, что и без того отекаешь и не особо замечаешь, как переедаешь, так ещё и просто нет сил посчитать... Мне не хватает времени и сил...
Надо набраться сил, отступать поздно...
|
109,3 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 106,53g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Праздничный , Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера. Mittagessen: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Салат с капустой и крабовыми палочками, Майонез, Рис, Алтайские Закрома Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|