Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Клубника, Сельдерей, Dom Reserve Smoked Salmon, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Жареное Яйцо, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Яйцо, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix. Mittagessen: Оливковое Масло, Курага, Unico Balsamic Glaze, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Укроп, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti, Тунец. Abendessen: President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almond Butter, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Kupiec Rice Cake, Кешью. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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