Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 105,31g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dole Garden Salad, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Pink Salmon. Abendessen: Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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