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nofitasari1928
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29 Mai 21
nofitasari1928's Notizen, 29 Mai 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
66 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Mai 2021:
1532 kcal
Fett: 74,43g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück:
Soto Ayam, J.CO Donat .
Mittagessen:
A&W Fried Chicken.
Abendessen:
Nasi Putih.
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1868 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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