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245.0
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111,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Butter , Beefsteak Tomatoes, Kraft Cheese Slice, My Whole Wheat Bread. Mittagessen: Coffee, Egg, Rotini/cheese/tomato. Abendessen: President's Choice Breaded Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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