Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Yoplait Calin Extra, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Perrier Perrier Citron, Pommes de Terre Vapeur, Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette. Abendessen: Ananas, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf (Entier), Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max (Canette), Perrier Perrier Citron Vert. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehdi28784's Gewichtsverlauf
|