Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Puten-Rollbraten. Abendessen: Erdbeeren, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, funny-frisch Linsenchips, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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