Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Хуторок Ряженка 4%. Mittagessen: Клубника, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Фруто Kids Зелёный Микс, Пятерочка Грейпфрут, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Хуторок Творог 1%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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