Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
|
85,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 219,24g.
Frühstück: ニッポンハム 豚肉野菜巻, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , 白米(中粒、調理済み). Mittagessen: 森永乳業 パルム 抹茶, マルハニチロ食品 リサーラ, 醤油ラーメン. Abendessen: 回鍋肉, 紹興酒, ニッスイ えびチリ, ほうれん草のソテー. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 ソイカラ, ウイスキー. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|