Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Balade Choco Original, Everyday Magere Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Olijfolie, Groene Paprika, Kipfilet, Campina Halfvolle Melk, Boni Penne Rigate . Abendessen: Carrefour Aardappelsalade, Kipsaté, Barbecueworst, Delhaize Keizerbroodjes. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Dr Oetker Saroma Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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