foreverfrost's Notizen, 26 Jan 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
108,6 kg Bisher verloren: 50,2 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2014:
1355 kcal Fett: 33,36g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 183,30g.   Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Chicken Breast, Great Value Diced Potatoes, PASCO Spices and Herbs Curry Express Makhani Sauce. mehr...
3557 kcal Bewegung: Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche



     
 

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