Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Sırma Doğal Maden Suyu, Sütlü Kahve, Karisik Tost. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Fırında Köfte, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade, Muz. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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hatturko's Gewichtsverlauf
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