Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: BakaD'Or Morele Suszone bez Pestek, Hellmanns Majonez Babuni, Jajko Gotowane. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Iglotex Frytki do Piekarnika, Strogonow, Zupa Krem z Brokułów. Snacks/Sonstiges: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Szynka Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Bułka z Ziarnami, Migdały, Marletto Sorbet Mango Marakuja. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ina_222's Gewichtsverlauf
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