Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, Грецкие Орехи, Образ Жизни Голозерный Овёс , Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Иван-Поле Коллаген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Abendessen: SPAR Хлеб Финский Заварной, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной, Мираторг Котлета из Индейки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mk-olia's Gewichtsverlauf
|