Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 142,39g | Kohlh: 279,64g.
Frühstück: Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Lala Leche Entera, Andatti Café Americano, Marinela Pay de Piña. Mittagessen: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Abendessen: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nature's Own Honey Wheat, Tía Rosa Doraditas, FUD Jamón de Pavo, Natures Own 7 Granos Con Miel, Red Delicious Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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